2018年03月11日

ベターッと開脚



こんばんは、いたです😃

今まで生きてきてずっと身体が硬く
整体に行った時にも
かなり硬いと言われてきました😰

なので身体が柔らかい人に憧れていました⭐️

ということで少し前に話題になっていた
この本を買いました📚

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中を見てみると
60歳から70歳のお年寄りの方でも
身体が柔らかくなっていたりと
驚きました😅

ということは自分でも柔らかくなる
可能性はあると信じ
毎日のプログラムをこなしています👍

身体が柔らかくなると
怪我をしにくいとも聞いたので
頑張りたいです‼️

いた(^^)

posted by フット岡山 at 20:09 | Comment(0) | 日記
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