「日本」

「日本」

に生まれてよかったなぁ〜と♨️

思う事がたくさんありますが、

今の時期は

田植え体験✨

小さな苗がお米になる日が楽しみです♪

2時間、泥にまみれたあとは😄、

お腹が減ったので、

暑くなってきたこの時期、サイッコウですね👍

今の時期だからできる事、

次は夏‼️

何しようか考え中です☀️

マタ逢ウ日マデ

ぐり

新常識 〜最終回〜

こんばんは🌇

ミールでまた！

睡眠の新常識最終回です👏

●パジャマに着替えて寝るスイッチを入れる事が大事！

●3度寝、4度寝はダルくなる原因に！

休みの日はやっていました😭

もうやめようと思います😤

以上！！

質の良い睡眠をとるための新常識でした✨

良い睡眠をとるために説教的に意識していこうと思います😁

皆さんもぜひやってみてください😊

それでは👋

ミール⭐️

クワガタムシとり

こんにちは、にしやんです。

またまたクワガタムシ採りにいきました！

だんだん暑くなり

色々な虫が飛んでいます！

スズメバチやムカデもいます！

気をつけながら採ります！

コクワガタはいるのですがそれ以外のクワガタを見つける事ができません！

もし採れるスポットがありましたら教えてください^_^

にしやん⭐️

ホイッスル

こんにちわ！こんばんわ！

なっかんです！

またまたサッカー漫画買っちゃいました！

「ホイッスル」

大好きな漫画のひとつですね〜！

それではー(^O^)／

「1Dayスクールin総社」

6/19（土）1Dayスクールin総社を開催して致しました！

⭐️U-9クラスのみんな⭐️

⭐️U-12クラスのみんな⭐️

たくさんのご参加ありがとうございました♪

参加してくれた子ども達はひとつひとつのプレーを一生懸命行う姿が印象的でした😄

たくさんのゴールが生まれていました⚽️✨

また一緒にサッカーしましょう❗️

クーバー・コーチング・サッカースクール　トキワ岡山校では、

サッカーを通して、楽しさや技術の向上を目的に指導をさせて頂いております！

今後も様々な場所1Dayスクールを行っていきますので、是非、ご参加ください‼️

クーバー・コーチング・サッカースクール　トキワ岡山校　スタッフ一同

新常識 2

こんばんは🌆

ミールです！

この前のブログの続きになります！

●ヒーリングミュージックの聞き方

・環境を整え布団の中ではなく起きている時に聞く

僕は寝れない時に布団の中で聞いて寝る事があるので知った時はびっくりでした😲

●スマホは寝室に持ち込まない

使う場合は10分程度に抑える

がっつりとスマホ観てました😅

こうみると睡眠するにあたって良くないことを多くしていたんだと思いショックです😭

これを機に変えていきたいと思います😤

次回最終回になります！

それでは👋

ミール⭐️

EURO.コパアメリカ開幕

こんにちは、にしやんです！

EUROとコパアメリカ開幕しましたね！

地上波で放送されないのは残念ですが、

皆様はどこが優勝すると思いますか？

EUROにしやん予想は

フランス🇫🇷

初戦のフランス対ドイツで勝てればノッテいくと思います。

コパアメリカ優勝予想は

アルゼンチン🇦🇷

そろそろメッシ選手が代表で優勝する所を見たいです！

楽しみですね！

にしやん⭐️

6/19(土)21:00〜23:00 ゲリラ個サル開催決定！！

こんばんは、ニシヤンです。

6/19(土)21:00〜23:00でゲリラ個サルを開催いたします。

まだまだ空いております

皆様のご参加お待ちしております(^^♪⚽⚽

トキワフット岡山TEL:086-486-0026

トキワフット岡山スタッフ一同

Ado 新曲 夜のピアノ

こんにちわ！こんばんわ！

なっかんです！

はい！！

またまたAdoさんの新曲が出ました！！

「夜のピアノ」

いやー聞いた瞬間にもうハマりました！！

完全にAdoさんにハマってます\(//∇//)\

それではー(^O^)／

『金曜日個サル』ポイントランキング⭐️

皆さまこんにちわ✋

日頃よりトキワフット岡山をご利用頂きありがとうございます❗️

トキワフット岡山では、火曜日、木曜日、金曜日と、

個人参加型フットサルを行っておりますが、⚽️

金曜日の個サルの内容が少し変更いたしました！

時間やレベル（エンジョイクラス）は変わらないのですが、

　※エンジョイクラスとは、初級者と中級者中心のクラス

毎週ポイントをつけることにしました！

得点、アシスト、ナイスキーパー、ナイスディフェンス、フェアプレーなど、

ポイントの取り方は様々✨

9月までで、ポイントが多い方には素敵なプレゼントがございます！

皆様是非ご参加ください！

皆で協力して楽しみましょう😄‼️

それではまた✋

トキワフット岡山　スタッフ一同

新常識

こんばんは🌆

ミールです！

今1番好きなことは寝ることです😴

そんな自分にとってありがたい情報が

TVで取り上げられていたので

みなさんにも紹介したいと思います！

まずいい睡眠を取るためには

睡眠前の行動が大事になるみたいです

まずはお風呂の入り方です

●寝る1時間〜1時間30分前に入浴

●40℃前後のお湯に10分〜15分

この2点がお風呂に関して

質の良い睡眠をとるために

大事になるみたいです！

ぜひ実践してみたいですね😊

今回はここまで！

また次回他の方法で睡眠の質が

良くなる行動を紹介したいと思います😤

それでは👋

ミール⭐️

唐揚げ

こんにちは、にしやんです！

にしやん休みの日に晩御飯担当しております！！

何を作るか考えるのが大変なんだなと思い、いつも作ってもらっているので感謝です！

そんなにしやん担当日に作ったご飯が

唐揚げを作りました^_^

美味しかったです^_^

次は何を作ろうかと考えるにしやんでした！！

biima sportsチームで大会にでました！！！

こんにちわ！こんばんわ！

なっかんです！

先日biima sportsのスタッフたちとトキワの試合に出場しました！！

リーグ戦では最下位でしたが（笑）

優勝チームを決めるジャンケン大会ではなんと優勝しました！！(^^♪

とても楽しかったのでまたこのチームで出場したいですね。

biima sportsとは

最新のスポーツ科学と幼児教育学を融合した、21世紀型教育の新しい総合キッズスポーツスクール

です。

ご興味ある方は「biima sports　岡山校」で検索くださいね。

アルバイトも募集しております！！

それではー(^O^)／

「個人利用」

皆さま、こんにちわ！

日頃より、トキワフット岡山をご利用頂きありがとうございます！

トキワフット岡山のコートを、

『個人利用』

ができることをご存知しょうか？

1人　1時間　550円で利用できます⚽️

自主練したい方、ぜひご利用ください⭐️

詳しくは、トキワフット岡山にお問い合わせください😄

それでは✋

トキワフット岡山　スタッフ一同

サッカー A代表vsU-24代表

先日サッカー日本代表とオリンピック代表の試合がありましたね⚽️

はじめての組み合わせだったみたいで

今後も機会があれば試合して欲しいなと思いました😁

さすがA代表でしたね👏

どちらのチームも応援しましょう✨

それでは👋

ミール⭐️

コクワガタがとれました！

こんにちは、にしやんです！！

前回のブログでエサを仕掛けた事を書かせてもらい、その日の晩に仕掛けた所に行きました！

そしたらなんと

アリがたくさんいました！

クワガタはまったくいなくて残念でした！

しかしその近くの木を見ると

コクワガタがいました！

仕掛けをしていない所にいましたがゲットできたので良かったです^_^

オオクワガタをゲット出来る様に頑張ります^_^

にしやん⭐️

お好み焼きデート

こんにちわ！こんばんわ！

なっかんです！

姉とお好み焼きデートしてきました！😊

写真じゃ分かりづらいかもしれないですが

かなり大きなお好み焼きでした♪

それではー(^O^)／

「スープとコーヒー」

みなさまこんにちわ！

最近、スープにハマっていまして🎶

お昼にもスープをということで、

買ってしまいました☀️

タンブラーとスープジャー😄

好きなスープを作って昼ご飯⭐️

食後のコーヒーで完璧👍

最近の至福の瞬間です！！

マタ逢ウ日マデ

ぐり